TRAININGEN
Gevarieerde groepstrainingen voor ieder niveau en iedere intensiteit.
Waarbij plezier de essentiële factor is!
Samen trainen en elkaar op een positieve manier willen motiveren,
dan ben je bij ons op de juiste plek!
Met enthousiasme en motivatie bereik je vaak meer dan je zelf verwacht.
Jouw sportieve doelen uitdagend onder persoonlijke begeleiding en coaching halen ?
BOXING CIRCUIT
Zoek je een energieke full-body workout die nooit saai wordt? In het Boxing Circuit werk je in verschillende rondes met bokstechnieken en gevarieerde oefeningen. Dankzij het intervalkarakter train je kracht, conditie en explosiviteit in korte tijd. Ideaal om stress los te laten en met een voldaan gevoel naar huis te gaan! Kom je voor de eerste keer? Bokshandschoenen zijn te leen.
PURE MUSCLE
Wil je kracht opbouwen en je lichaam écht sterker maken? Tijdens de Pure Muscle werk je met uitdagende oefeningen die de grote spiergroepen en je core versterken. Een les die resultaatgericht is en waarin je je elke week sterker voelt worden!
.
BOKSZAK TRAINING
Zin in een training die je conditie én kracht naar een hoger niveau tilt? Tijdens de Bokszaktraining werk je met stoten en trappen uit boksen en kickboksen, afgewisseld met fitnessoefeningen. Het stevige tempo en de korte rustperiodes zorgen voor maximale calorieverbranding en een flinke dosis energie! Handschoenen kun je lenen, dus instappen kan direct.
INDOOR BOOTCAMP
Op zoek naar een training die alles in zich heeft? De Indoor Bootcamp combineert spierversterkende oefeningen met een uitdagende conditietraining. Elke les is anders en altijd vol energie: soms met gewichten of materialen, soms met alleen je eigen lichaam. Resultaat? Meer kracht, meer uithoudingsvermogen en vooral meer plezier in het bewegen!
PERSONAL TRAINING
Startend met een intake om daarop een trainingsschema
te krijgen aan de hand van jouw doelen en wensen.
Persoonlijk begeleid worden om maximaal resultaat te halen en te trainen
op een leuke maar resultaat gerichte manier!
OPEN GYM
Op de 1e verdieping bieden wij een luxe ingerichte fitnessruimte. Hier kan je zelfstandig met maximaal 3 personen tegelijk trainen.
Tevens bieden wij de mogelijkheid om een fitness intro sessie te boeken. We maken een schema op maat aan de hand van jouw doelstellingen en je krijgt uitleg over de uitvoering hiervan.
OUTDOOR BOOTCAMP,
BOS TRAINING
&
SOESTERDUINEN SPECIAL
Buiten sporten is heerlijk! We maken tijdens deze outdoor bootcamp trainingen van een uur gebruik van de omgeving en minimale materialen.
We gebruiken het lichaam zoals het bedoeld is om te bewegen. Intensief bewegen met wat meer loopelementen in de buitenlucht!